8 советов, как избавиться от жирной кожи

May 30, 2023

Еще в 1978 году Фрэнки Валли спел небольшую песенку о слове. Слово было «Смазка».

Кливлендская клиника — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не рекламируем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Он сказал нам, что в этом есть ритм и смысл.

Возможно, он прав в этом, но когда это у тебя на лице, это также имеет тенденцию раздражать.

Мы поговорили с семейным врачом Саймоном Ходесом, MB ChB, о том, почему у некоторых из нас немного больше «углубления и смысла», чем у других, и что с этим делать.

Есть много причин, по которым ваша кожа может быть немного блестящей:

Вы не можете бороться со своей ДНК и не можете избавиться от жирной кожи за одну ночь; вам придется выстроить распорядок дня и внести ряд изменений в образ жизни. Но что делать, если прямо сейчас у вас на лбу появилось пятно?

Лучше всего промокнуть проблемную кожу жиропоглощающей салфеткой, которую можно найти в продаже везде, где продаются косметические продукты. Очень важно промокнуть кожу: протирание ею жирных участков приведет к тому, что масло просто разольется по лицу и может вызвать раздражение кожи.

Если вы носите макияж, существует множество матирующих праймеров, увлажняющих кремов, BB-кремов, солнцезащитных кремов и пудр, которые также могут помочь в данный момент.

Хотя в крайнем случае это может сработать, зависимость от маслопоглощающих листов или валиков, чтобы чувствовать себя лучше, не идеальна. Самый эффективный способ взять жирную кожу под контроль — это скорректировать свой режим ухода за кожей и внести несколько небольших, но эффективных изменений в образ жизни.

Если у вас еще нет привычки умываться два раза в день, доктор Ходс предлагает делать это с помощью мягкого очищающего средства. Также важно обязательно мыться каждый раз, когда занимаетесь спортом.

Когда вы умываетесь, избегайте продуктов, на которых написано, что они предназначены для жирной кожи. Продукты, которые слишком сушат кожу, на самом деле стимулируют выработку кожного сала, поэтому лучше использовать мягкое пенящееся средство для умывания. Под «мягкими» мы подразумеваем очищающие средства без запаха, масла и некомедогенные — модный термин для продуктов, которые не забивают поры.

Вы, наверное, слышали, что важно не поддаваться искушению потереть лицо во время умывания. Это особенно актуально, если у вас жирная кожа.

«Старайтесь не тереть слишком сильно. Это только усугубит ситуацию», — советует доктор Ходес. Это потому, что ваша кожа производит больше масла, когда она раздражена. По той же причине вам также следует избегать использования мочалки, мочалки или грубых механических отшелушивающих средств для лица.

За последние несколько десятилетий тонеры сильно изменились. Раньше эти продукты обычно представляли собой резкие вяжущие средства, которые могли легко вызвать раздражение кожи. Сегодня успокаивающие тоники являются нормой. Обязательно протестируйте продукт на внутренней стороне руки, прежде чем наносить его на лицо.

Поначалу это может показаться немного нелогичным, но людям, страдающим жирной кожей, действительно нужна влага. Это потому, что пересохшая кожа производит больше кожного сала. Если вы держите лицо увлажненным, сальным железам не придется работать так усердно.

То же самое относится и к солнцезащитному крему: поврежденная солнцем кожа несчастна. Если у вас жирная кожа, вы можете обнаружить, что солнцезащитный крем повреждает кожу. Ищите продукты, в которых используются оксид цинка и диоксид титана, и избегайте запахов и масел.

Совет профессионала: Существует множество матирующих увлажняющих кремов, в которые уже добавлен солнцезащитный крем. Просто обязательно тестируйте каждый новый продукт, который вы покупаете, прежде чем наносить его на лицо.

Мы рассмотрели вопрос увлажнения кожи, но увлажнение изнутри не менее важно. Это означает, что нужно пить много воды. Когда вы это сделаете, ваши сальные железы с меньшей вероятностью будут слишком активно реагировать.

Доктор Ходес отмечает, что важно внимательно следить за ингредиентами средств по уходу за кожей и косметики.

Если у вас жирная кожа, некоторые модные продукты, например масла для кожи, могут ухудшить ваше состояние. Такие методы, как двойное очищение, при котором используются очищающие средства на масляной основе, творят чудеса для некоторых людей с жирной кожей, но они могут помочь другим. Один размер определенно не подходит всем.